家庭で出来る薬膳スクール【０期】開講します

４月開講の家庭でできる実践的薬膳スクール０期（プロトタイプ）内容は、薬膳以外の要素も取り入れ広範なものになる予定。

現段階での年間スケジュール（予定） ―――――――― □４月（土用）［4/2（火）、4/6（土）］　・薬膳とは？（薬膳の歴史、食材・生薬）　・春の土用の過ごし方 ―――――――― □５月（立夏）［5/7（火）、5/11（土）］　・夏の特徴　・気・血・水　・５月病対応（脳活・メンタル） ―――――――― □６月（夏至）［6/4（火）、6/8（土）］　・夏至と陰陽　・五行　・五性　・ダイエット（むくみ・冷え・水・代謝） ―――――――― □７月（土用）［7/2（火）、7/6（土）］　・五味　・夏の土用の過ごし方　・熱中症対策　・夏休み直前脳活 ―――――――― □８月（立秋）［8/3（土）、8/6（火）］　・秋の特徴　・五臓　・五行、五性、五味の振り返り　・五行と九星 ―――――――― □９月（秋分）［9/3（火）、9/14（土）］　・五臓「肝」の深堀　・残暑バテ防止薬膳　・乾燥防止＆保湿対策薬膳 ―――――――― □１０月（土用）［10/1（火）、10/12（土）］　・五臓「心」の深堀　・秋の土用の過ごし方　・免疫力向上薬膳 ―――――――― □１１月（立冬）［11/2（土）、11/5（火）］　・冬の特徴　・五臓「脾」の深堀　・忘年会対策薬膳 ―――――――― □１２月（冬至）［12/3（火）、12/7（土）］　・冬至と陰陽　・五臓「腎」の深堀　・胃腸回復・腸活薬膳　・ストレス対策薬膳 ―――――――― □１月（土用）［1/7（火）、18（土）］　・五臓「肺」の深堀　・冬の土用の過ごし方　・抗アレルギー薬膳 ―――――――― □２月（立春）［2/4（火）、2/8（土）］　・春の特徴　・体質確認の基礎（八綱弁証・舌診）　・体質 ―――――――― □３月（春分）［3/3（火）、3/21（土）］　・粘膜（美容・張り・うるおい・つや）特化の薬膳　・リラックス薬膳　・睡眠の活用